唾液は口臭予防の特効薬

ニンニクを食べた後に口臭が気になるとき、パセリやリンゴ、パイナップルを食べたり、牛乳を飲んだりすることが一般的だ。海外では、唾液を出すために、生米を噛んで食べる所もある。私も口臭予防の特効薬は唾液だと思っている。そのために、歯磨剤を付けずに歯磨きをしたり、舌磨きをしたりする。フロス（糸ようじ）や歯間ブラシなども使う。最後に歯磨剤を付けてもう一度磨く。市販のタブレットを使うこともあるが、日頃から口が乾燥しないように、口呼吸をしないことや水分補給には気を付けている。口の中がいつも唾液で潤うように、よく話し、よく笑い健康に過ごそう！